･Author:騎羅
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Diaries.
- 2008/09/17１日５.５ｋｍ
- 軽い食事制限と、簡単な運動……４ｋｍほどの散歩をする程度の無理のない減量をしてましたが、雨だったり、イベントだったり、その他諸々で毎日散歩に行けなかったからか、先月３ｋｇ落としてからほとんど落ちなくなってしまってました。
まぁ、適当に続けてればそのうち落ちていくだろうけどね〜（＾＾
BMIとかいう標準体重算出方で見ても、２２ちょっと。どうやらほぼ標準ってことらしいし、無理して急ぎ落とす必要はないわけで……と思ってましたが！
先日のオフで撮って頂いた写真見て、ダメだと思った！
なんか納得いかない！
そんなわけで、今日から１日５.５ｋｍ歩くことにした。
で、たまたまかと思うけど、いきなり１ｋｇ落ちて、BMIも２１台になった。どうせ一時的なものだと思うけど、減量開始から４ｋｇ落ちを針が指したのは初めてのことなのでちょっと嬉しいｗ
でも目標はBMI、２０！
ここからさらに５ｋｇダウンさせるとそのくらいになりそうです。
運動は嫌いじゃないので許されるならいくらでもやりたいところだけど、時間取られるから結局この程度が限界なんだよね。
来春くらいまでに達成できるといいな〜♪
2008/09/17/ 19:04 雑記 / TRACKBACK(0) / COMMENT(0) / PAGETOP
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